Gong Jooga

Vapaat paikat

Kyllä

Kuvaus

Kurssilla sukellamme syvälle rentouteen ja kohti luonnollista tasapainoa. Aluksi avaamme kehoa Yin Joogasta tutuilla pitkillä ja syvillä venytyksillä. Tämän jälkeen huuhtelemme kehoa hengitys harjoituksilla ja teemme Jooga Nidra harjoituksen. Sana nidra tarkoittaa unta. Nidrassa sukelletaan syvään unenkaltaiseen rentoutuneeseen tilaan, pysyen kuitenkin kuitenkin samalla täysin tietoisena harjoituksesta. Tämän jälkeen nautimme gong äänikylvystä useiden gongien säestämänä. Gong on joogin ylevin soitin. Se on soitin, joka parantaa hermostoa, avaa ja kehittää sisintä. Gongin ääni rentouttaa, vapauttaa ajatusten vyörystä ja stimuloi koko kehoa ja mieltä palautumaan luonnollisen harmonian polulle. Ilm. viim. 15.1. Läraren talar också svenska!

Kurssikoodi

830214

Kurssimaksu

10,00 €

Kurssin kielet

Suomi

Opettajat

Antti Tolvi

Aika

20.01.2019 - 20.01.2019

Sunnuntai 10:00-12:30

Oppituntia: 3  (1 krt)

Paikka

Björkboda skola - Liikuntasali
Smedskullantie 3, 25860 Björkboda