29.10.2018

Skrattyoga – skratta dig gladare II

Skrattyogan består av enkla, lekfulla skrattövningar och yoga-andning. Ingen tvingas skratta. Man behöver alltså inte vara glad för att komma på skrattyoga utan man blir glad av det.

Skrattyogan grundar sig på forskning som visar att även simulerat skratt minskar oro och spänningar och ökar välbehagskänslorna. Skratt påverkar blodcirkulationen, sömnen, koncentrationsförmågan och självförtroendet. Alla kan skratta och det är super roligt att skratta tillsammans.

Alla är hjärtligt välkomna med, såväl de som redan skrattar mycket och de som har tappat bort sitt skratt.

Ta med yllesockor och en filt eller en yogamatta att ligga på.
Vissa sjukdomar går inte ihop med skrattyogan. Hör med läraren ifall du är osäker.
Kursspråk svenska. Tarvittaessa opettaja ohjaa myös suomeksi. Anm. senast 17.9.

Anmälningstid: 22.08.2018 17:00 - Non-stop

Tidpunkt: 29.10.2018 - 03.12.2018, må 18:00-19:30

Plats: Söderlångvik Gård - Café Vivan

» Anmälan

Gå till "Aktuella kurser"