Zumba Gold ®

Zumba Gold® sopii erityisesti liikuntaa aloitteleville,  ikäihmisille/senioreille, mutta mukaan ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat kehittää tasapainoa, koordinaatiota, lihaskuntoa sekä muistia letkeiden lattarirytmien siivittämänä sekä popmusiikin tahdissa. Tunti on tavallista zumbaa kevyempi tanssiliikuntatunti, jossa ei hypitä. Aikaisempaa tanssiosaamista et tarvitse, vain iloisen ja avoimen mielen. Tunti pidetään pääsääntöisesti suomeksi, mutta ohjaus tapahtuu visuaalisesti, jolloin kielellä ei ole merkitystä.