Chakratanssi

Lediga platser

Ja

Kursavgift

19,00 €

Chakratanssi on vapaata ja iloista tanssia, joka samalla parantaa ja tasapainottaa sekä kehon että sen energiakentän energiavirtausta. Se on myös erinomainen liikuntamuoto ihan kuntoilumielessä (eli hien saa niin halutessaan pintaan) ja se auttaa mm. stressin purkamisessa. Kun energia virtaa paremmin, pysyy terveempänä ja elinvoima paranee olotilan tasapainottuessa.

Chakratanssi sopii kaikenikäisille aikuisille. Se on vapaata ja intuitiivista ja siinä keskitytään itseen ja omaan kehoon ja omiin tuntemuksiin. Jokainen tanssii omalla tavallaan, eikä tunnilla ole koreografioita. Ohjaaja liikkuu itse mukana tunneilla, joten jos ajatus täysin vapaasta liikkumisesta ahdistaa, niin ohjaajan liikkeistä voi niin halutessaan ottaa mallia.

Tunneille tuleminen ei edellytä mitään aiempaa kokemusta tai tietämystä chakroista, vaan siellä opetetaan kaikki tarvittava tieto chakrajärjestelmästä. Käytännössä tämä tarkoittaa lähinnä sitä, että kerrotaan missä kukin chakra sijaitsee ja opetellaan tunnistamaan ja herättämään niitä. Chakratanssitunnin aikana käymme jokaisen seitsemästä päächakrasta läpi sitä tukevan musiikin avulla. Tarkoituksena on aktivoida energiaa alimmasta chakrasta lähtien ja jalostaa sekä nostattaa sitä ylöspäin chakroja pitkin.

Tunti loppuu lyhyeen hiljentymiseen, jossa sitten voi vai havainnoida oman kehonsa tuntemuksia ja rentoutua. Tunneille on hyvä pukeutua kerroksittain, jotta voi tarpeen tullen säätää lämpötila vaatteiden avulla. Mukaan on hyvä ottaa myös juomapullo ja makuualusta. Ilm. viim. 10.9.
Kurspråket är finska, med vid behov kan läraren också instruera på svenska.


Lediga platser

Ja

Kurskod

820149

Kursavgift

19,00 €

Kursspråk

Finska

Lärare

Tea Nyström, Minna Niemivirta

Tidpunkt

17.09.2019 - 05.11.2019

Tisdag 17:30-18:45

Lektioner: 13  (8 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Dalsbruks skola - Lågstadiets fest-/gymnastiksal
Einarsvägen 1b, 25900 Dalsbruk