Kursen är avsedd för dig som har fyllt 60 år och vill komma på förmiddagsyoga. Vi gör fysiska övningar, dels för att förbättra smidigheten och rörligheten i kroppen, dels för att uppnå bättre balans. Rörelserna gör vi i ett lugnt tempo där vi hela tiden fokuserar på vår andning. Inga förkunskaper behövs. Ta på dig lösa och bekväma kläder och ta även med dig en yogamatta eller annat liggunderlag. Välkommen!
Kurssikieli ruotsi, mutta mahdollista saada joogaohjeet suomeksi. Tervetuloa!
