Genom pilatesövningarna får du en bra och naturlig hållning, belastningen på ryggen minskar, andningen fördjupas och mellangärdet förstärks. Till pilatestimmarna hör också stretching och övningar som förbättrar den allmänna rörligheten. Kursen passar dig som är nybörjare, som vill träna ett lättare pilatespass eller dig som vill träna mer rörlighet och främja muskelbalans. Ta med en gympamatta och vattenflaska.
Pilates - grund- & fortsättningsnivå
Lediga platser
Nej
Kursavgift
50,00 €Lediga platser
Nej
Kurskod
610189Kursavgift
50,00 €Kursspråk
Finska, SvenskaLärare
Riitta SaarikkoAnmälningstid
24.08.2023 17:00 - Non-stopTidpunkt
HT 05.09.2023 - 21.11.2023VT 09.01.2024 - 16.04.2024
Tisdag 17:00-18:00
Lektioner: 35 (26 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Västanfjärds bibliotek - BiblioteksvindenLammalavägen 106, 25830 Västanfjärd