Mindfulness, liike ja hyvinvointi

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

20,00 €

Olemme juuri ohittaneet kevätpäivän tasauksen - nyt on aika hellittää talven pimeydestä ja avata elämässä tilaa uudelle! Teemme kehon joustavuutta ja elävyyttä lisääviä liikeharjoituksia, mindfulness- ja rentoutumisharjoituksia. Nämä tarjoavat tilan hellittää kuormittavasta stressistä ja mahdollisuuden laskeutua olemisen tilaan, sisäisen viisauden, leikkisyyden ja luovuuden äärelle. Ota mukaan jumppamatto, vesipullo sekä lisälämmikettä rentoutumishetkiin. Ilm. viim. 15.3.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssikoodi

610111

Kurssimaksu

20,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Riitta Saarikko

Aika

21.03.2020 - 21.03.2020

Lauantai 09:30-12:30

Oppitunteja: 4  (1 krt)

Paikka

Västanfjärdin kirjasto - Västanfjärdin kirjasto
Lammalantie 106, 25830 Västanfjärd