Tervetuloa rentoutumaan kanssamme!
Ohjaamme jokaisena illalla rentoutuksen, joka rauhoittaa ja auttaa palautumaan päivästä. Kerromme myös lyhyesti rentoutumisesta ja miten se voi tukea sinua omassa arjessasi.
Rentoutuminen:
- auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa
- vähentää stressiä
- tukee oman itsen ymmärtämistä
- tuo hyvää oloa
Mukaan on hyvä ottaa joogamatto/pehmeä alusta, viltti, tyyny, mukavat vaatteet, villasukat ja juomapullo. Kurssitapaamiset: 5.10., 12.10., 19.10. ja 26.10 . Ilm. viim. 28.9.
