Pilates - perusteet & alkeisjatko

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

48,00 €

Pilatesharjoittelu tukee hyvää ja luonnollista ryhtiä, vähentää selän kuormittuneisuutta, syventää hengitystä sekä vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Tuntiin kuuluu myös liikkuvuutta lisääviä pehmeitä venytyksiä. Sopii sinulle, joka haluat vähän kevyemmän Pilates-tunnin, vasta aloittelet Pilates-harjoittelua tai haluat enemmän liikkuvutta ja lihastasapainoa vahvistavia venytyksiä. Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo.

Vapaat paikat

Ei

Kurssikoodi

610146

Kurssimaksu

48,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Riitta Saarikko

Aika

Syksy 07.09.2021 - 14.12.2021
Kevät 11.01.2022 - 19.04.2022


Tiistai 17:00-18:00

Oppitunteja: 36  (27 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Västanfjärdin kirjasto - Västanfjärdin kirjasto
Lammalantie 106, 25830 Västanfjärd