Astangajoogan alkeiskurssi

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

28,00 €

Kurssin aikana käymme läpi astangajoogan perusteet; Patanjalin 8-askeleen joogan tie ja mitä se tarkoittaa, astangajoogan menetelmä; vinyasa, ujjayii hengitys, bandhat, drishtit, sekä alkeistason harjoitus. Ásana harjoitus itsessään on helppo. Kuljemme pidempään harjoitukseen kerta kerralta alkaen aurinkotervehdyksistä ja muutamasta 1.sarjan loppuliikkeestä. Ei tuntia 24.10.

 

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssikoodi

830203

Kurssimaksu

28,00 €

Kurssin kielet

Suomi

Opettajat

Heli Sarparanta

Aika

05.09.2022 - 28.11.2022

Maanantai 16:30-17:40

Oppitunteja: 19  (12 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Västanfjärdin kirjasto - Västanfjärdin kirjasto
Lammalantie 106, 25830 Västanfjärd