Pilates - perusteet & alkeisjatko

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

48,00 €

Pilatesharjoittelu tukee hyvää ja luonnollista ryhtiä, vähentää selän kuormittuneisuutta, syventää hengitystä sekä vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Tuntiin kuuluu myös liikkuvuutta lisääviä pehmeitä venytyksiä. Sopii sinulle, joka haluat vähän kevyemmän Pilates-tunnin, vasta aloittelet Pilates-harjoittelua tai haluat enemmän liikkuvutta ja lihastasapainoa vahvistavia venytyksiä. Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssikoodi

610171

Kurssimaksu

48,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Riitta Saarikko

Aika

Syksy 06.09.2022 - 22.11.2022
Kevät 10.01.2023 - 18.04.2023


Tiistai 17:00-18:00

Oppitunteja: 35  (26 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Västanfjärdin kirjasto - Västanfjärdin kirjasto
Lammalantie 106, 25830 Västanfjärd