FasciaMethod, Björkboda

FasciaMethod on konsepti jossa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointia ja parantaa suorituskykyä tehokkaasti. Liikkeet tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa.Tarvitset tunnille mukaan oman jumppamaton. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Matilda Eriksson.