Pilates-tunnin pohjana on Joseph Pilateksen kehittämä body-mind- mentelmä, joka vahvistaa kehonhallintaa, tasapainoista kehon käyttöä ja keskittymiskykyä. Harjoittelu kehittää voimaa, notkeutta ja keskivartalon hallintaa. Pilates sopii hyvin myös muiden liikuntamuotojen tueksi. Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo. Taso: keskiraskas.
Pilates - keskitaso
Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
56,00 €Vapaat paikat
Kyllä
Kurssikoodi
830278Kurssimaksu
56,00 €Kurssin kielet
Ruotsi, SuomiOpettajat
Riitta SaarikkoIlmoittautuminen
23.08.2024 12:00 - JatkuvaAika
Syksy 03.09.2024 - 19.11.2024Kevät 07.01.2025 - 15.04.2025
Tiistai 18:00-19:00
Oppitunteja: 35 (26 krt)
Näytä kaikki ajankohdat
Paikka
Västanfjärdin kirjasto - Kirjaston vinttiLammalantie 106, 25830 Västanfjärd