Pröva på Sensing Yoga

I SensingYoga använder vi naturliga, enkla och inkännande rörelser som till exempel 'kroppsgäsp' (pandikulation), gungande, skakande och spiralande för att  lösa upp spänningar och blockeringar i kroppen. Detta är speciellt bra för dig med stela höfter, axlar eller nacke, sömnbesvär, stress eller för dig som helt enkelt vill vårda din kropp. Vi inleder workshopen med att introducera några enkla rörelser som du kan använda i vardagen och sedan får du pröva på ett fullständigt yogapass. Ta med dig en gympamatta, sköna och bekväma kläder. Vi träffas 15.1 och 22.1.