Tervetuloa mukaan juoksukouluun löytämään juoksemisen ilo luonnonkauniissa maisemissa! Kahdeksan viikon aikana pääset kokeilemaan erilaisia juoksuharjoituksia yhdessä muiden juoksun ystävien kanssa – tasosta riippumatta. Juoksukoulu sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille juoksijoille. Harjoitukset on suunniteltu niin, että jokainen voi osallistua oman kuntonsa ja kykynsä mukaan. Harjoittelemme joka maanantai klo 18.30–19.30, pääasiassa Kemiönsaaren kauniilla luontopoluilla. Alta näet, missä liikumme minäkin viikkona.
Harjoitusohjelma:
Maanantai 1.9: Amospuiston luontopolut
Maanantai 8.9: Lammalan luontopolku
Maanantai 15.9: Masuunijärvi, Taalintehdas
Maanantai 22.9: Ekniemen luontopolku
Maanantai 29.9: Purunpään luontopolku
Maanantai 6.10: Amospuisto
Maanantai 13.10: Amospuisto
Maanantai 27.10: Amospuisto
Tule mukaan juoksemaan kanssamme – saat uutta energiaa, tutustut uusiin paikkoihin ja kehityt juoksijana hyvässä seurassa! Valmentajina toimii Emelie Rancken ja Janne Kinnunen. Emelie ja Janne ovat liikuntatieteiden maistereita Jyväskylän yliopistosta ja he ovat työskennelleet juoksuvalmentajina usean vuoden ajan.
