Joogaten uuteen päivään

Aamujoogassa hoidamme kehoa pehmeiden liikkeiden ja jokaiselle sopivien jooga-asanoiden avulla. Tarkoituksena on parantaa kehon ja mielen tasapainoa sekä lisätä joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Teemme myös rentoutus- ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille ikään ja kokemukseen katsomatta. Mukaan joustava vaatetus, joogamatto ja viltti loppurentoutukseen. 
Ohjaaja: KM, Joogaopettaja (RYT200) ja meditaatio-ohjaaja Jenni Luodes