Pilates-tunnin pohjana on Joseph Pilateksen kehittämä body-mind- mentelmä, joka vahvistaa kehonhallintaa, tasapainoista kehon käyttöä ja keskittymiskykyä. Harjoittelu kehittää voimaa, notkeutta ja keskivartalon hallintaa. Pilates sopii hyvin myös muiden liikuntamuotojen tueksi. Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo. Taso: keskiraskas.
Pilates - keskitaso
Vapaat paikat
Ei
Kurssimaksu
50,00 €
Vapaat paikat
Ei
Kurssikoodi
610190Kurssimaksu
50,00 €Kurssin kielet
Ruotsi, SuomiOpettajat
Riitta SaarikkoIlmoittautuminen
24.08.2023 17:00 - JatkuvaAika
Syksy 05.09.2023 - 21.11.2023Kevät 09.01.2024 - 16.04.2024
Tiistai 18:15-19:15
Oppitunteja: 35 (26 krt)
Näytä kaikki ajankohdat
Paikka
Västanfjärdin kirjasto, yläkerta - Kirjaston vinttiLammalantie 106, 25830 Västanfjärd
