Genom pilatesövningarna får du en bra och naturlig hållning, belastningen på ryggen minskar, andningen fördjupas och mellangärdet förstärks. Till pilatestimmarna hör också stretching och övningar som förbättrar den allmänna rörligheten. Kursen passar dig som är nybörjare, som vill träna ett lättare pilatespass eller dig som vill träna mer rörlighet och främja muskelbalans. Ta med en gympamatta och vattenflaska.
Pilates - grund- & fortsättningsnivå
Free spots
Yes
Price
56,00 €
Free spots
Yes
Course code
830213Price
56,00 €Course languages
Finnish, SwedishTeachers
Riitta SaarikkoSignup
14.08.2025 12:00 - Non-stopDates
AT 02.09.2025 - 18.11.2025ST 13.01.2026 - 21.04.2026
Tuesday 16:50-17:50
Lessons: 35 (26 times)
Show all dates
Location
Västanfjärds bibliotek - Västanfjärds bibliotekLammalavägen 106, 25830 Västanfjärd