Hitta löparglädjen och ta din kondition till nästa nivå! I löpskolan tränar vi tillsammans med fokus på intervaller – ett effektivt och roligt sätt att förbättra både uthållighet, fart och löpteknik. Träningen är anpassad för alla nivåer!

Kursstart 13.4 kl.18.30 i Amosparken

Föreläsning 30.3 kl. 18-19.30

Så förbereder du dig för ditt lopp

– från 5 km till maraton

Mer info och anmälan

Nybörjarkurs i havskajakpaddling, kortkurs 4 timmar

Under nybörjarkursen kommer du att tryggt få lära dig grunderna i att paddla havskajak. Vi tränar på grunderna i paddlingsteknik och går igenom viktig utrustning för paddling av havskajak. All utrustning får du låna av läraren. Åldersgräns 15 år.

Mer info och anmälan

Paddeltur till Jungfruholmen, heldagstur

Välkommen med på en heldags guidad kajaktur tillsammans med Niklas Hollsten. Vi paddlar från Svartnäs till Jungfruholmen och tillbaka. Visste du att Jungfruholmens dubbeljättegryta är en av Skärgårdshavets största jättegrytor?

Mer info och anmälan