|
610123 |
Konditionscirkel
|
Dalsbruk |
Ja |
HT 10.09.2020
VT 14.01.2021 |
HT 03.12.2020
VT 22.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Detta är en träningsform som passar både män och kvinnor i alla åldrar. Övningarna kan göras på egen nivå med valfri intensitet. Vi tränar muskelstyrka, koordination, balans och kondition vid olika stationer. Övningarna utförs med den egna kroppen som vikt samt med olika redskap. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Lisbet Lindblom |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Torsdag 19:15-20:30
Visa alla tidpunkter
Tors 10.09.2020 19:15-20:30
Tors 17.09.2020 19:15-20:30
Tors 24.09.2020 19:15-20:30
Tors 01.10.2020 19:15-20:30
Tors 08.10.2020 19:15-20:30
Tors 22.10.2020 19:15-20:30
Tors 29.10.2020 19:15-20:30
Tors 05.11.2020 19:15-20:30
Tors 12.11.2020 19:15-20:30
Tors 19.11.2020 19:15-20:30
Tors 26.11.2020 19:15-20:30
Tors 03.12.2020 19:15-20:30
Tors 14.01.2021 19:15-20:30
Tors 21.01.2021 19:15-20:30
Tors 28.01.2021 19:15-20:30
Tors 04.02.2021 19:15-20:30
Tors 11.02.2021 19:15-20:30
Tors 18.02.2021 19:15-20:30
Tors 04.03.2021 19:15-20:30
Tors 11.03.2021 19:15-20:30
Tors 18.03.2021 19:15-20:30
Tors 25.03.2021 19:15-20:30
Tors 01.04.2021 19:15-20:30
Tors 08.04.2021 19:15-20:30
Tors 15.04.2021 19:15-20:30
Tors 22.04.2021 19:15-20:30
|
| Plats: |
Brukshallen - Brukshallen, Einarsvägen 1 a, 25900 Dalsbruk
|
|
| Pris: |
46,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830178 |
Konditionscirkel
|
Kimito |
Ja |
16.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Muskelstärkande och konditionshöjande träning vid olika stationer eller som gruppträning. Den egna kroppen är det viktigaste redskapet men även annan utrustning används vid en del stationer. Gruppen plockar tillsammans fram och bort utrustningen vi använder. Aktiv träningstid 60 minuter. Kursen lämpar sig från 15 år och uppåt. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Matilda Eriksson |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:30
Visa alla tidpunkter
Ons 16.09.2020 18:00-19:30
Ons 23.09.2020 18:00-19:30
Ons 30.09.2020 18:00-19:30
Ons 07.10.2020 18:00-19:30
Ons 14.10.2020 18:00-19:30
Ons 21.10.2020 18:00-19:30
Ons 28.10.2020 18:00-19:30
Ons 04.11.2020 18:00-19:30
Ons 11.11.2020 18:00-19:30
Ons 18.11.2020 18:00-19:30
Ons 25.11.2020 18:00-19:30
Ons 02.12.2020 18:00-19:30
|
| Plats: |
Kimito skolcentrum - Gymnastiksalen, Skolvägen 4, 25700 Kimito
|
|
| Pris: |
23,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830172 |
Lavis®
|
Västanfjärd |
Ja |
09.09.2020 |
11.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Lavis är en rolig, lätt och svettig motionsform som bygger på en mellanform av dansbanedans och gympa. Under passet dansar vi bekanta former av dans såsom humppa, jenka, rock/jive, cha cha och vals. Lavis dansas ensam, så det finns ingen risk att någon trampar på tårna. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Sofia Hellsberg |
|
| Anmälningstid: |
26.08.2020 17:00 - 02.09.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-18:45
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 18:00-18:45
Ons 16.09.2020 18:00-18:45
Ons 23.09.2020 18:00-18:45
Ons 30.09.2020 18:00-18:45
Ons 07.10.2020 18:00-18:45
Ons 14.10.2020 18:00-18:45
Ons 21.10.2020 18:00-18:45
Ons 28.10.2020 18:00-18:45
Ons 04.11.2020 18:00-18:45
Ons 11.11.2020 18:00-18:45
|
| Plats: |
Vårdkasen - Vårdkasen, Föreningavägen 4, 25830 Västanfjärd
|
|
| Pris: |
25,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
820155 |
Pardans- nybörjarkurs
|
Kimito |
Ja |
HT 24.09.2020
VT 14.01.2021 |
HT 29.10.2020
VT 11.02.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi går igenom grunderna för vanliga pardanser så som vals, foxtrot, bugg och lava-jive (fusku). Om gruppen har intresse kan vi även gå igenom schottis, polka, snoa, hambo och wiener-vals om vi har tid. Vilka danser vi tar, beslutar gruppen tillsammans. Välkommen med! Anm. senast: 17.9. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Caroline Furu-Lehikoinen |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Torsdag 19:45-21:00
Visa alla tidpunkter
Tors 24.09.2020 19:45-21:00
Tors 01.10.2020 19:45-21:00
Tors 08.10.2020 19:45-21:00
Tors 22.10.2020 19:45-21:00
Tors 29.10.2020 19:45-21:00
Tors 14.01.2021 19:45-21:00
Tors 21.01.2021 19:45-21:00
Tors 28.01.2021 19:45-21:00
Tors 04.02.2021 19:45-21:00
Tors 11.02.2021 19:45-21:00
|
| Plats: |
Wrethalla - Wrethalla, Museivägen 4, 25700 Kimito
|
|
| Pris: |
30,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830273 |
Stolyoga
|
Västanfjärd |
Ja |
15.09.2020 |
17.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Stolyogan är en lugn yogaform där vi med stolen som stöd gör yogaövningar. Den här typen av yoga riktar sig till dig som har begränsningar i kroppen eller som helt enkelt vill ha en mindre fysiskt utmanande yogaform. Vi jobbar med vår andning, rörlighet, styrka och balans och avslutar med avslappning. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Cecilia Weckström |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - 08.09.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 13:00-14:00
Visa alla tidpunkter
Tis 15.09.2020 13:00-14:00
Tis 22.09.2020 13:00-14:00
Tis 29.09.2020 13:00-14:00
Tis 06.10.2020 13:00-14:00
Tis 13.10.2020 13:00-14:00
Tis 20.10.2020 13:00-14:00
Tis 27.10.2020 13:00-14:00
Tis 03.11.2020 13:00-14:00
Tis 10.11.2020 13:00-14:00
Tis 17.11.2020 13:00-14:00
|
| Plats: |
Västanfjärds bibliotek - Västanfjärds bibliotek, Lammalavägen 106, 25830 Västanfjärd
|
|
| Pris: |
19,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830267 |
QIGONG + Äänikylpy
|
Kimito |
Ja |
HT 20.09.2020
VT 24.01.2021 |
HT 20.12.2020
VT 18.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Tässä kaksi tuntisessa sessiossa tutkimme paikallaan oloa, hiljaista liikettä ja äänen värähtelyä . Tyyleinä mm. Chan Mi Gong (Zen Salainen Harjoitus), Silk Reeling Qigong ja Kurjen Tanssi Qigong. Nämä harjoitukset rentouttavat tehokkaasti kehoa ja mieltä ja aktivoivat kehon Qi:n virtausta. Kurssilla ohjaaja luo vaihtuvat äänikylvyt eri tekniikoilla ja soittimilla jokaiselle tunnille. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Antti Tolvi |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Söndag 11:00-13:00
Visa alla tidpunkter
Sön 20.09.2020 11:00-13:00
Sön 11.10.2020 11:00-13:00
Sön 22.11.2020 11:00-13:00
Sön 20.12.2020 11:00-13:00
Sön 24.01.2021 11:00-13:00
Sön 14.02.2021 11:00-13:00
Sön 21.03.2021 11:00-13:00
Sön 18.04.2021 11:00-13:00
|
| Plats: |
Amosparkens skola - Gymnastiksalen, Edvin Widesvägen 6, 25700 Kimito
|
|
| Pris: |
34,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
610119 |
Pilates - medelnivå
|
Västanfjärd |
Ja |
HT 08.09.2020
VT 12.01.2021 |
HT 24.11.2020
VT 20.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Som grund till Pilateslektionerna ligger Joseph Pilates body-mind metod. Metoden förstärker kroppskontrollen, balanserar kroppen och förstärker koncentrationsförmågan. Övningarna stärker mellangärdet, de ger kraft och vighet. Pilates passar utmärkt även som ett stöd till andra motionsformer. Ta med en gympamatta och vattenflaska. Nivå: medeltung. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Riitta Saarikko |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:15-19:15
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 18:15-19:15
Tis 15.09.2020 18:15-19:15
Tis 22.09.2020 18:15-19:15
Tis 29.09.2020 18:15-19:15
Tis 06.10.2020 18:15-19:15
Tis 13.10.2020 18:15-19:15
Tis 20.10.2020 18:15-19:15
Tis 27.10.2020 18:15-19:15
Tis 03.11.2020 18:15-19:15
Tis 10.11.2020 18:15-19:15
Tis 17.11.2020 18:15-19:15
Tis 24.11.2020 18:15-19:15
Tis 12.01.2021 18:15-19:15
Tis 19.01.2021 18:15-19:15
Tis 26.01.2021 18:15-19:15
Tis 02.02.2021 18:15-19:15
Tis 09.02.2021 18:15-19:15
Tis 16.02.2021 18:15-19:15
Tis 02.03.2021 18:15-19:15
Tis 09.03.2021 18:15-19:15
Tis 16.03.2021 18:15-19:15
Tis 23.03.2021 18:15-19:15
Tis 30.03.2021 18:15-19:15
Tis 06.04.2021 18:15-19:15
Tis 13.04.2021 18:15-19:15
Tis 20.04.2021 18:15-19:15
|
| Plats: |
Västanfjärds bibliotek - Västanfjärds bibliotek, Lammalavägen 106, 25830 Västanfjärd
|
|
| Pris: |
40,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830275 |
Stolyoga - onlinekurs
|
|
Ja |
15.09.2020 |
17.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Stolyogan är en lugn yogaform där vi med stolen som stöd gör yogaövningar. Den här typen av yoga riktar sig till dig som har begränsningar i kroppen eller som helt enkelt vill ha en mindre fysiskt utmanande yogaform. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Cecilia Weckström |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - 08.09.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 13:00-14:00
Visa alla tidpunkter
Tis 15.09.2020 13:00-14:00
Tis 22.09.2020 13:00-14:00
Tis 29.09.2020 13:00-14:00
Tis 06.10.2020 13:00-14:00
Tis 13.10.2020 13:00-14:00
Tis 20.10.2020 13:00-14:00
Tis 27.10.2020 13:00-14:00
Tis 03.11.2020 13:00-14:00
Tis 10.11.2020 13:00-14:00
Tis 17.11.2020 13:00-14:00
|
| Plats: |
Webbaserad - Webben
|
|
| Pris: |
10,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830272 |
Yinyoga med Cecilia
|
Dalsbruk |
Ja |
15.09.2020 |
01.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Alla kan göra yinyoga, även du som är nybörjare! Yinyoga är en lugn, meditativ och stärkande yogaform som passar bra för stela kroppar. I denna relativt enkla yogastil fokuserar vi på att låta kropp och sinne vila och vi stannar i varje position under en längre tid. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Cecilia Weckström |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 19:15-20:45
Visa alla tidpunkter
Tis 15.09.2020 19:15-20:45
Tis 22.09.2020 19:15-20:45
Tis 29.09.2020 19:15-20:45
Tis 06.10.2020 19:15-20:45
Tis 13.10.2020 19:15-20:45
Tis 20.10.2020 19:15-20:45
Tis 27.10.2020 19:15-20:45
Tis 03.11.2020 19:15-20:45
Tis 10.11.2020 19:15-20:45
Tis 17.11.2020 19:15-20:45
Tis 24.11.2020 19:15-20:45
Tis 01.12.2020 19:15-20:45
|
| Plats: |
Dalsbruks skola - Lågstadiets fest-/gymnastiksal, Einarsvägen 1b, 25900 Dalsbruk
|
|
| Pris: |
23,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
820153 |
Chakratanssi
|
Dalsbruk |
Ja |
08.09.2020 |
17.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Chakratanssi on vapaata ja iloista tanssia, joka samalla parantaa ja tasapainottaa sekä kehon että sen energiakentän energiavirtausta. Se on erinomainen liikuntamuoto myös kuntoilumielessä ja se auttaa mm. stressin purkamisessa. Kun energia virtaa paremmin, pysyy terveempänä ja elinvoima paranee olotilan tasapainottuessa. |
| Kursens språk: |
Finska |
|
| Lärare: |
Tea Nyström, Minna Niemivirta |
|
| Anmälningstid: |
26.08.2020 17:00 - 01.09.2020 17:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 17:30-18:45
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 17:30-18:45
Tis 15.09.2020 17:30-18:45
Tis 29.09.2020 17:30-18:45
Tis 06.10.2020 17:30-18:45
Tis 13.10.2020 17:30-18:45
Tis 20.10.2020 17:30-18:45
Tis 27.10.2020 17:30-18:45
Tis 03.11.2020 17:30-18:45
Tis 10.11.2020 17:30-18:45
Tis 17.11.2020 17:30-18:45
|
| Plats: |
Dalsbruks skola - Lågstadiets fest-/gymnastiksal, Einarsvägen 1b, 25900 Dalsbruk
|
|
| Pris: |
21,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830168 |
Zumba Fitness ®
|
Kimito |
Ja |
23.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
ZUMBA FITNESS är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier. Koreografierna är lätta att följa. OBS! kursen hålls varannan vecka (udda). |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Jannika Thomander |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:00-20:00
Visa alla tidpunkter
Ons 23.09.2020 19:00-20:00
Ons 07.10.2020 19:00-20:00
Ons 21.10.2020 19:00-20:00
Ons 04.11.2020 19:00-20:00
Ons 18.11.2020 19:00-20:00
Ons 02.12.2020 19:00-20:00
|
| Plats: |
Wrethalla - Wrethalla, Museivägen 4, 25700 Kimito
|
|
| Pris: |
15,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
610127 |
Footbic - Dalsbruk
|
Dalsbruk |
Ja |
17.09.2020 |
26.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Med Footbic-bollar tränar vi tillsammans och kan påverka vår hälsa på många olika plan. De vanligaste problemen vi påverkar med denna träning är plantarfascit, Mortons sjukdom, Hallux valgus och alla felställningar i fötterna. Med Footbic så kan vi också påverka ämnesomsättningen i fötterna som är viktigt vid diabetes, svullna fötter... |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Ann-Louise Weckström |
|
| Anmälningstid: |
26.08.2020 17:00 - 10.09.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 17:30-18:15
Visa alla tidpunkter
Tors 17.09.2020 17:30-18:15
Tors 24.09.2020 17:30-18:15
Tors 01.10.2020 17:30-18:15
Tors 08.10.2020 17:30-18:15
Tors 22.10.2020 17:30-18:15
Tors 29.10.2020 17:30-18:15
Tors 05.11.2020 17:30-18:15
Tors 12.11.2020 17:30-18:15
Tors 19.11.2020 17:30-18:15
Tors 26.11.2020 17:30-18:15
|
| Plats: |
Dalsbruks skola - Lågstadiets fest-/gymnastiksal, Einarsvägen 1b, 25900 Dalsbruk
|
|
| Pris: |
17,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830169 |
Konditionsgymnastik för vuxna med muskelträning
|
Rosala |
Ja |
HT 08.09.2020
VT 12.01.2021 |
HT 24.11.2020
VT 20.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Konditiongymnastik för kvinnor och män fr.o.m. högstadieålder. Vi tränar tex. muskler på olika sätt. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Anna Fihlman |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:30-19:15
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 18:30-19:15
Tis 15.09.2020 18:30-19:15
Tis 22.09.2020 18:30-19:15
Tis 29.09.2020 18:30-19:15
Tis 06.10.2020 18:30-19:15
Tis 13.10.2020 18:30-19:15
Tis 20.10.2020 18:30-19:15
Tis 27.10.2020 18:30-19:15
Tis 03.11.2020 18:30-19:15
Tis 10.11.2020 18:30-19:15
Tis 17.11.2020 18:30-19:15
Tis 24.11.2020 18:30-19:15
Tis 12.01.2021 18:30-19:15
Tis 19.01.2021 18:30-19:15
Tis 26.01.2021 18:30-19:15
Tis 02.02.2021 18:30-19:15
Tis 09.02.2021 18:30-19:15
Tis 16.02.2021 18:30-19:15
Tis 02.03.2021 18:30-19:15
Tis 09.03.2021 18:30-19:15
Tis 16.03.2021 18:30-19:15
Tis 23.03.2021 18:30-19:15
Tis 30.03.2021 18:30-19:15
Tis 06.04.2021 18:30-19:15
Tis 13.04.2021 18:30-19:15
Tis 20.04.2021 18:30-19:15
|
| Plats: |
Vikingaborgs föreningshus - Vikingaborg föreningshus, Bölevägen 57, 25950 Rosala
|
|
| Pris: |
36,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
610129 |
Workshop för ansiktsvård
|
Västanfjärd |
Ja |
28.10.2020 |
28.10.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi går igenom hur man kan göra en avslappnade ansiktsbehandling på sig själv hemma med naturliga produkter och också till viss del med saker man kan hitta i hemmet. Ta med en egen sminkspegel. För alla åldrar. Kursen hålls på svenska. Kursledare Victoria McGuinness är stylist och Ayurvedisk livsstilskonsult. Anm. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Victoria Mcguinnes |
|
| Anmälningstid: |
26.08.2020 17:00 - 21.10.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-20:00
|
| Plats: |
Västanfjärds bibliotek - Västanfjärds bibliotek, Lammalavägen 106, 25830 Västanfjärd
|
|
| Pris: |
10,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
610118 |
Pilates - grund- & fortsättningsnivå
|
Västanfjärd |
Ja |
HT 08.09.2020
VT 12.01.2021 |
HT 24.11.2020
VT 20.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Genom pilatesövningarna får du en bra och naturlig hållning, belastningen på ryggen minskar, andningen fördjupas och mellangärdet förstärks. Till pilatestimmarna hör också stretching och övningar som förbättrar den allmänna rörligheten. Kursen passar dig som är nybörjare, som vill träna ett lättare pilatespass eller dig som vill träna mer rörlighet och... |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Riitta Saarikko |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 17:00-18:00
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 17:00-18:00
Tis 15.09.2020 17:00-18:00
Tis 22.09.2020 17:00-18:00
Tis 29.09.2020 17:00-18:00
Tis 06.10.2020 17:00-18:00
Tis 13.10.2020 17:00-18:00
Tis 20.10.2020 17:00-18:00
Tis 27.10.2020 17:00-18:00
Tis 03.11.2020 17:00-18:00
Tis 10.11.2020 17:00-18:00
Tis 17.11.2020 17:00-18:00
Tis 24.11.2020 17:00-18:00
Tis 12.01.2021 17:00-18:00
Tis 19.01.2021 17:00-18:00
Tis 26.01.2021 17:00-18:00
Tis 02.02.2021 17:00-18:00
Tis 09.02.2021 17:00-18:00
Tis 16.02.2021 17:00-18:00
Tis 02.03.2021 17:00-18:00
Tis 09.03.2021 17:00-18:00
Tis 16.03.2021 17:00-18:00
Tis 23.03.2021 17:00-18:00
Tis 30.03.2021 17:00-18:00
Tis 06.04.2021 17:00-18:00
Tis 13.04.2021 17:00-18:00
Tis 20.04.2021 17:00-18:00
|
| Plats: |
Västanfjärds bibliotek - Västanfjärds bibliotek, Lammalavägen 106, 25830 Västanfjärd
|
|
| Pris: |
40,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830269 |
Pilates -grund/medelnivå
|
Dalsbruk |
Ja |
07.09.2020 |
23.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Som grund till Pilateslektionerna ligger Joseph Pilates body-mind metod. Metoden förstärker kroppskontrollen, balanserar kroppen och förstärker koncentrationsförmågan. Övningarna stärker mellangärdet, de ger kraft och vighet. Pilates passar utmärkt även som ett stöd till andra motionsformer. Ta med en gympamatta och vattenflaska. Nivå: lätt/medeltung. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Riitta Saarikko |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Måndag 16:05-17:05
Visa alla tidpunkter
Mån 07.09.2020 16:05-17:05
Mån 14.09.2020 16:05-17:05
Mån 21.09.2020 16:05-17:05
Mån 28.09.2020 16:05-17:05
Mån 05.10.2020 16:05-17:05
Mån 12.10.2020 16:05-17:05
Mån 19.10.2020 16:05-17:05
Mån 26.10.2020 16:05-17:05
Mån 02.11.2020 16:05-17:05
Mån 09.11.2020 16:05-17:05
Mån 16.11.2020 16:05-17:05
Mån 23.11.2020 16:05-17:05
|
| Plats: |
Dalsbruks skola - Lågstadiets fest-/gymnastiksal, Einarsvägen 1b, 25900 Dalsbruk
|
|
| Pris: |
21,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830173 |
Löpskola med Hanna
|
|
Ja |
07.09.2020 |
28.09.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
En kurs för dig som nyligen börjat löpträna eller vill komma igång med löpning som motionsform. Under kurskvällarna får du tips om vad du ska fokusera på då du inleder löpande och vi tränar olika färdigheter och moment som stöder löpning. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Hanna Andersson |
|
| Anmälningstid: |
26.08.2020 17:00 - 01.09.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 18:00-18:45
Dölj alla tidpunkter
Mån 07.09.2020 18:00-18:45
Mån 14.09.2020 18:00-18:45
Mån 21.09.2020 18:00-18:45
Mån 28.09.2020 18:00-18:45
|
| Plats: |
Utomhus - Utomhus
|
|
| Pris: |
10,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830266 |
Hatha Yoga Onsdag
|
Kimito |
Ja |
HT 09.09.2020
VT 13.01.2021 |
HT 25.11.2020
VT 21.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Hatha yoga för dig som utövat yoga tidigare. Yoga-övningens mål är att förena kroppen, andningen och sinnet till en balanserad helhet. Vi utför fysiska rörelser, ibland rörelseserier i ett lugnt tempo där vi hela tiden fokuserar på vår andning. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Lillis Nyberg |
|
| Anmälningstid: |
25.08.2020 17:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:30
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 18:00-19:30
Ons 16.09.2020 18:00-19:30
Ons 23.09.2020 18:00-19:30
Ons 30.09.2020 18:00-19:30
Ons 07.10.2020 18:00-19:30
Ons 14.10.2020 18:00-19:30
Ons 21.10.2020 18:00-19:30
Ons 28.10.2020 18:00-19:30
Ons 04.11.2020 18:00-19:30
Ons 11.11.2020 18:00-19:30
Ons 18.11.2020 18:00-19:30
Ons 25.11.2020 18:00-19:30
Ons 13.01.2021 18:00-19:30
Ons 20.01.2021 18:00-19:30
Ons 27.01.2021 18:00-19:30
Ons 03.02.2021 18:00-19:30
Ons 10.02.2021 18:00-19:30
Ons 17.02.2021 18:00-19:30
Ons 03.03.2021 18:00-19:30
Ons 10.03.2021 18:00-19:30
Ons 17.03.2021 18:00-19:30
Ons 24.03.2021 18:00-19:30
Ons 31.03.2021 18:00-19:30
Ons 07.04.2021 18:00-19:30
Ons 14.04.2021 18:00-19:30
Ons 21.04.2021 18:00-19:30
|
| Plats: |
Lillis Yoga och Massage - Lillis Yoga och Massage, Valhallavägen 3, 25700 Kimito
|
|
| Pris: |
48,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
610125 |
Hatha Yoga: Morgonyoga - lätt nivå
|
Dalsbruk |
Ja |
09.09.2020 |
18.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
”Morgonyoga lätt nivå” är en fysiskt lättare version av ”Morgonyoga medelnivå”. Flera övningar görs liggande och fokus ligger på andning och rörlighet, även om också muskelstyrkan förbättras. Alla rörelser kan anpassas enligt behov. Ingen prestation och ingen akrobatik. Klä dig i mjuka kläder och ta med en egen yogamatta. Kursspråk svenska. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Daphne Jensen |
|
| Anmälningstid: |
26.08.2020 17:00 - 03.09.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 10:30-12:00
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 10:30-12:00
Ons 16.09.2020 10:30-12:00
Ons 23.09.2020 10:30-12:00
Ons 30.09.2020 10:30-12:00
Ons 07.10.2020 10:30-12:00
Ons 21.10.2020 10:30-12:00
Ons 28.10.2020 10:30-12:00
Ons 04.11.2020 10:30-12:00
Ons 11.11.2020 10:30-12:00
Ons 18.11.2020 10:30-12:00
|
| Plats: |
Fritidsgården - Fritidsgården, 25900 Dalsbruk
|
|
| Pris: |
23,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
610124 |
Hatha Yoga: Morgonyoga - medelnivå
|
Dalsbruk |
Ja |
09.09.2020 |
18.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Enkla rörelser i takt med andningen ger dig en skön kropp och en lugn och glad knopp. Yoga är ett fantastiskt verktyg för stresshantering och för att skapa balans i livet. Tidigare deltagare berättar att de fått bättre sömn, bättre tålamod och mindre värk. Helt enkelt bättre livskvalitet. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Daphne Jensen |
|
| Anmälningstid: |
26.08.2020 17:00 - 03.09.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 09:00-10:30
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 09:00-10:30
Ons 16.09.2020 09:00-10:30
Ons 23.09.2020 09:00-10:30
Ons 30.09.2020 09:00-10:30
Ons 07.10.2020 09:00-10:30
Ons 21.10.2020 09:00-10:30
Ons 28.10.2020 09:00-10:30
Ons 04.11.2020 09:00-10:30
Ons 11.11.2020 09:00-10:30
Ons 18.11.2020 09:00-10:30
|
| Plats: |
Fritidsgården - Fritidsgården, 25900 Dalsbruk
|
|
| Pris: |
23,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
