ONLINE Styrkeskolan -grundkurs

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

40,00 €

Välkommen med på vår digitala styrkeskola! Under 7 veckors tid med 3 pass per vecka, kommer du att lära dig tekniken i de vanligaste styrkeövningarna och således bygga en bra grundstyrka i hela kroppen. Kursen riktar sig till nybörjare inom styrketräning. Du klarar dig långt på redskap som du kanske redan har hemma såsom käpp, gummiband, träningsmatta, hantlar och skivstång.

Hur går det till? Före kursstart kommer du att få ett lösenord så att du kommer in på kurssidan. Därifrån har du tillgång till kursens alla veckoprogram, både i videoform och i skriftligt format (pdf). Filmerna visar tydligt hur du ska göra övningarna och vad du ska tänka på – det skriftliga programmet är smidigt att ta med till träningen så du inte hela tiden behöver se på filmen. Du väljer själv när du utför de tre veckopassen. Kursen ordnas i samarbete med Vöråbaserade företaget YourCoach. Anm. senast 11.1.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssikoodi

830108

Kurssimaksu

40,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi

Opettajat

Jennifer Antell

Aika

17.01.2022 - 28.02.2022

Paikka

Verkkokurssi - Verkko