ONLINE Styrkeskolan -grundkurs

Lediga platser

Ja

Kursavgift

40,00 €

Välkommen med på vår digitala styrkeskola! Under 7 veckors tid med 3 pass per vecka, kommer du att lära dig tekniken i de vanligaste styrkeövningarna och således bygga en bra grundstyrka i hela kroppen. Kursen riktar sig till nybörjare inom styrketräning. Du klarar dig långt på redskap som du kanske redan har hemma såsom käpp, gummiband, träningsmatta, hantlar och skivstång.

Hur går det till? Före kursstart kommer du att få ett lösenord så att du kommer in på kurssidan. Därifrån har du tillgång till kursens alla veckoprogram, både i videoform och i skriftligt format (pdf). Filmerna visar tydligt hur du ska göra övningarna och vad du ska tänka på – det skriftliga programmet är smidigt att ta med till träningen så du inte hela tiden behöver se på filmen. Du väljer själv när du utför de tre veckopassen. Kursen ordnas i samarbete med Vöråbaserade företaget YourCoach. Anm. senast 11.1.

Lediga platser

Ja

Kurskod

830108

Kursavgift

40,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Jennifer Antell

Tidpunkt

17.01.2022 - 28.02.2022

Plats

Webbkurs - Webben