Pilates-tunnin pohjana on Joseph Pilateksen kehittämä body-mind- mentelmä, joka vahvistaa kehonhallintaa, tasapainoista kehon käyttöä ja keskittymiskykyä. Harjoittelu kehittää voimaa, notkeutta ja keskivartalon hallintaa. Pilates sopii hyvin myös muiden liikuntamuotojen tueksi. Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo. Taso: alkeis/keskitason liikkeitä.
Pilates -alkeis/keskitaso
Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
24,00 €Vapaat paikat
Kyllä
Kurssikoodi
830206Kurssimaksu
24,00 €Kurssin kielet
Ruotsi, SuomiOpettajat
Riitta SaarikkoIlmoittautuminen
23.08.2022 17:00 - JatkuvaAika
05.09.2022 - 28.11.2022Maanantai 16:00-17:00
Oppitunteja: 16 (12 krt)
Näytä kaikki ajankohdat
Paikka
Dalsbruks skola - Lågstadiets fest-/gymnastiksalEinarintie 1 b, 25900 Taalintehdas