Äänimaljojensoinnut ovat rentouttavia sekä keholle että mielelle. Jokainen kokee maljojen värähtelyn omalla tavallaan. Meillä kaikilla tunteet, stressi, unettomuus jne. kerääntyvät kehoon ja saattavat saada mielen ja kehon täysin pois raiteiltaan. Äänimaljojen lempeä ääniaalto voi saada kehon avautumaan jännitystiloista ja auttaa sinua löytämään takaisin sisäiseen rauhaasi. Äänimaljojen soiton lisäksi rentoutuksessa keskitytään tiedostamaan oman kehon tuntemuksia ja tehdään hengitysharjoituksia, jotka auttavat meitä stressin hallinnassa.Rentoutus alkaa pienellä intentiolla ja hengitysharjoituksella. Rentoutuksenalussa ohjaaja johdattaa sinut rentoutuneeseen tilaan. Intention jälkeen vietämme hetken patjoilla puhumatta ja nauttien, kuunnellen ja aistien maljojen ääniä ja värähtelyä. Lopuksi jaamme pienen yhteisen hetken ja halutessaan voit jakaa oman äänimaljakokemuksesi. Ota mukaan oma joogamatto, tyyny ja viltti ja pue päällesi lämpimät vaatteet. Kurssin päivämäärät: 6.10., 27.10., 17.11., 15.12.
Äänimaljamatka, 4x-kurssi
Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
20,00 €Vapaat paikat
Kyllä
Kurssikoodi
830295Kurssimaksu
20,00 €Kurssin kielet
SuomiOpettajat
Katja SalminenIlmoittautuminen
23.08.2024 12:00 - JatkuvaAika
06.10.2024 - 15.12.2024Sunnuntai 18:00-19:30
Oppitunteja: 8 (4 krt)
Piilota kaikki ajankohdat
Sunn. 06.10.2024 18:00-19:30
Sunn. 27.10.2024 18:00-19:30
Sunn. 17.11.2024 18:00-19:30
Sunn. 15.12.2024 18:00-19:30
Sunn. 27.10.2024 18:00-19:30
Sunn. 17.11.2024 18:00-19:30
Sunn. 15.12.2024 18:00-19:30
Paikka
Amosparkens skola - LiikuntasaliEdvin Widentie 6, 25700 Kemiö