Äänimaljojensoinnut ovat rentouttavia sekä keholle että mielelle. Jokainen kokee maljojen värähtelyn omalla tavallaan. Meillä kaikilla tunteet, stressi, unettomuus jne. kerääntyvät kehoon ja saattavat saada mielen ja kehon täysin pois raiteiltaan. Äänimaljojen lempeä ääniaalto voi saada kehon avautumaan jännitystiloista ja auttaa sinua löytämään takaisin sisäiseen rauhaasi. Äänimaljojen soiton lisäksi rentoutuksessa keskitytään tiedostamaan oman kehon tuntemuksia ja tehdään hengitysharjoituksia, jotka auttavat meitä stressin hallinnassa.Rentoutus alkaa pienellä intentiolla ja hengitysharjoituksella. Rentoutuksenalussa ohjaaja johdattaa sinut rentoutuneeseen tilaan. Intention jälkeen vietämme hetken patjoilla puhumatta ja nauttien, kuunnellen ja aistien maljojen ääniä ja värähtelyä. Lopuksi jaamme pienen yhteisen hetken ja halutessaan voit jakaa oman äänimaljakokemuksesi. Ota mukaan oma joogamatto, tyyny ja viltti ja pue päällesi lämpimät vaatteet. Kurssin päivämäärät: 6.10., 27.10., 17.11., 15.12.
Äänimaljamatka, 4x-kurssi
Lediga platser
Ja
Kursavgift
20,00 €Lediga platser
Ja
Kurskod
830295Kursavgift
20,00 €Kursspråk
FinskaLärare
Katja SalminenAnmälningstid
23.08.2024 12:00 - Non-stopTidpunkt
06.10.2024 - 15.12.2024Söndag 18:00-19:30
Lektioner: 8 (4 ggr)
Dölj alla tidpunkter
Sön 06.10.2024 18:00-19:30
Sön 27.10.2024 18:00-19:30
Sön 17.11.2024 18:00-19:30
Sön 15.12.2024 18:00-19:30
Sön 27.10.2024 18:00-19:30
Sön 17.11.2024 18:00-19:30
Sön 15.12.2024 18:00-19:30
Plats
Amosparkens skola - GymnastiksalenEdvin Widesvägen 6, 25700 Kimito