Pilates - perusteet & alkeisjatko

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssimaksu

56,00 €

Pilatesharjoittelu tukee hyvää ja luonnollista ryhtiä, vähentää selän kuormittuneisuutta, syventää hengitystä sekä vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Tuntiin kuuluu myös liikkuvuutta lisääviä pehmeitä venytyksiä. Sopii sinulle, joka haluat vähän kevyemmän Pilates-tunnin, vasta aloittelet Pilates-harjoittelua tai haluat enemmän liikkuvutta ja lihastasapainoa vahvistavia venytyksiä. Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo.

Vapaat paikat

Kyllä

Kurssikoodi

830213

Kurssimaksu

56,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Riitta Saarikko

Aika

Syksy 02.09.2025 - 18.11.2025
Kevät 13.01.2026 - 21.04.2026

Tiistai 16:50-17:50

Oppitunteja: 35  (26 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Västanfjärdin kirjasto - Kirjaston vintti
Lammalantie 106, 25830 Västanfjärd