Tervetuloa energiselle treenitunnille Ekniemen ulkokuntosalille! Crosstraining on monipuolinen harjoitusmuoto, joka yhdistää voimaa ja kestävyyttä hauskalla ja haastavalla tavalla. Tunneilla treenaamme muun muassa kehonpainolla, kahvakuulilla ja vapailla painoilla. Jokainen tunti sisältää alkulämmittelyn, voimaharjoituksia sekä sykettä nostavia osuuksia. Treenit sopivat kaiken tasoisille – Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, saat mahdollisuuden haastaa itseäsi, kehittää voimaa ja parantaa kuntoa raikkaassa ulkoilmassa ja hyvässä seurassa. Tervetuloa mukaan! Ei tuntia 30.4., 14.5.
