Mindfulness, rörelse och välmående

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Vårdagjämningen har passerat - det är dags att lämna vintermörkret bakom sig och omfamna det nya och ljusa i livet! Vi gör mindfulness- och avslappningsövningar samt andra rörelser som ökar kroppens flexibilitet och vitalitet. Övningarna hjälper oss komma loss från eventuell stress och ger oss en möjlighet att bara vara och uppleva ett tillstånd av inre visdom, lekfullhet och kreativitet. Ta med gympamatta, vattenflaska och varma kläder eller exempelvis en filt. Anm. senast 15.3.

Lediga platser

Ja

Kurskod

610111

Kursavgift

20,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Riitta Saarikko

Tidpunkt

21.03.2020 - 21.03.2020

Lördag 09:30-12:30

Lektioner: 4  (1 ggr)

Plats

Västanfjärds bibliotek - Västanfjärds bibliotek
Lammalavägen 106, 25830 Västanfjärd