Välkommen med att slappna av tillsammans med oss!
Vid varje träff drar vi en vägledd avslappning som hjälper dig att varva ner och återhämta dig efter dagen. Vi berättar också kort om avslappning och hur den kan stöda dig i din egen vardag.
Avslappning:
- hjälper kropp och sinne att varva ner
- minskar stress
- stöder självförståelse
- får dig att må bra
Du kan gärna ta med dig en yogamatta/mjukt liggunderlag, filt, dyna, bekväma kläder, yllesockor och en vattenflaska. Kursträffar: 31.8, 7.9, 14.9 och 28.9. Anm. senast 28.8.
