Mediyoga och avslappningsworkshop

Lediga platser

Ja

Kursavgift

16,00 €

Är din vardag fylld av ljud och intryck? Känner du dig spänd och rastlös? Snurrar tankarna så att du har svårt att stoppa  dem? Eller vill du bara ge dig själv en skön och avkopplande förmiddag? Kom med på workshoppen och få tips och råd hur du med hjälp av MediYogan och andra avslappningsövningar kan få ökad livskvalitet. Mediyogan är en lugn och djupavslappnande yoga form där man landar i sig själv och lyssnar till vad som händer i kroppen och sinnet. Rörelserna är enkla och effektiva och den medvetna andningen  är den röda tråden genom hela passet. Ta med dig en jumppamatta, sköna kläder och nyfiket sinne. Varmt välkommen! Anm. senast 5.2.

Lediga platser

Ja

Kurskod

830238

Kursavgift

16,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Pia Hotanen

Tidpunkt

12.02.2023 - 12.02.2023

Söndag 10:00-13:00

Lektioner: 4  (1 ggr)

Plats

Västanfjärds bibliotek - Biblioteksvinden
Lammalavägen 106, 25830 Västanfjärd