ONLINE Kvällsmindfulnesskurs för stressreduktion

Vi tränar mindfulness tillsammans varje söndag kväll. Regelbunden mindfulnessträning är utmärkt för stresshantering. Vi gör kortare och längre övningar samt tar upp stressens fysiologi. Timmarna spelas in och skickas till alla deltagare. Kursspråket är svenska. Ingen lektion 19.2. Kurslärare: Amy Lindroos, psykolog.