ONLINE Att leva med yoga

Under kursen går vi igenom grunderna i yogans filosofi, hur man som en yogi tänker i vardagen. Vi bygger även upp en kort yogarutin du kan göra hemma regelbundet för att verkligen fördjupa dig mer i yogan utan att det behöver kräva mycket tid i vardagen. Grundläggande yogapositioner och övningar som passar alla. Yogans syn på personlig utveckling och hur vi som människor kan leva ett lyckligt liv. Varje vecka ges en ny liten hemuppgift att fundera på. Kursen sker via Google Meet. Anm. senast 22.2.