Äänimaljojen soinnut ovat rentouttavia sekä keholle että mielelle. Jokainen kokee maljojen värähtelyn omalla tavallaan. Meillä kaikilla tunteet, stressi, unettomuus jne. kerääntyvät kehoon ja saattavat saada mielen ja kehon täysin pois raiteiltaan. Äänimaljojen lempeä hoito saa kehon avautumaan jännitystiloista. Äänimaljarentoutus voi auttaa sinua löytämään takaisin sisäiseen rauhaasi.
Rentoutus alkaa äänimaljarentoutuksen esittelyllä ja pienellä intentiolla. Rentoutuksen alussa ohjaaja johdattaa sinut rentoutuneeseen tilaan. Intention jälkeen vietämme hetken patjoilla puhumatta ja nauttien, kuunnellen ja aistien maljojen ääniä ja värähtelyä. Lopuksi jaamme pienen yhteisen hetken ja halutessaan voit jakaa oman äänimaljakokemuksesi. Ota mukaan oma joogamatto, tyyny ja viltti. Kurssin päivämäärät: 24.9., 15.10., 26.11. ja 10.12.
