Chakradans är en fri och glad dans som samtidigt förbättrar och balanserar energiflödet i både kropp och dess energifält. Dansen är även en utmärkt motionsform och den hjälper bland annat mot stress. Då energin flödar bättre och man är i balans, hålls man friskare och livsenergin förbättras.
Chakradans passar alla vuxna i olika åldrar. Den är fri, intuitiv och man fokuserar på sig själv och sin kropp och känningar. Alla dansar på eget sätt utan koreografi. Ingen tidigare erfarenhet och kunskap av dans eller chakror krävs. Timmen avslutas med en kort avslappning till lugn musik eller klangskålar.
Klä dig lager på lager så du hela tiden kan ha passligt varmt. Ta gärna med även en vattenflaska, liggunderlag och en filt. Välkommen med!
