Rumpurentoutus

Kaipaatko keidasta kiireen keskellä? 
Elämme kiireen keskellä ja valitettavasti emme enää tunne yhteyttä kehoon, jolloin ylivireystila jää usein huomaamatta. Tämä kuormittaa kehoa sekä mieltä. Kehomme on jatkuvassa hälytystilassa; selviydy ja pakene. Meditatiivinen rummutus tuo tasapainoa ja rauhallisuutta olemukseesi. Rummutus muistuttaa kohdussa kuultua äidin sydämensykettä ja tuntuu miellyttävänä fyysisenä värähtelynä kehon eri osissa auttaen meitä palautumaan. 
Värähtely voi vilkastuttaa aineenvaihduntaa, syke voi tasoittua ja hidastua, verenpaine laskea, hermosto rauhoittua, mielihyvähormonin eritys kasvaa, lihaksisto rentoutua sekä avata ja tasapainottaa kehon energiakeskuksia ja tunnelukkoja. 
Rummun syvä, tasainen syke voi rauhoittaa kehon toimintoja sekä mieltä, poistaen stressiä, hermostuneisuutta ja jännitystä luoden näin myös vastustuskykyä sairauksille.
Rummun ääni vaikuttaa aivoihin laskemalla toiminnallisesta beta tasosta rentouden alfa tasolle; unen ja valveen rajatilaan. Rummutuksen aikana makaat omalla joogamatollasi oman viltin alla ja otat vastaan upeat äänet ja värähtelyt, eli ota mukaan joogamatto ja viltti. Kurssipäivämäärät: 27.9., 11.10 ja 25.10.