Kursen riktar sig till alla som är intresserade av att fungera som motionsvän åt seniorer på Kimitoön. Du kanske är nybliven pensionär och själv gillar motion och rörelse eller bara känner att du vill bidra med att upprätthålla rörelseförmågan och välbefinnandet för äldre? Man kan delta i kursen av rent intresse utan att förbinda sig till något. Verksamheten med motionsvänner i kommunen är frivilligverksamhet och således betalas ingen lön till motionsvännerna. Under kursen behandlas bland annat följande teman:
- Rörlighet, balans, muskelstyrka, träning och motion för äldre
- Vanliga sjukdomar som drabbar äldre
- Motionsutbudet för seniorer på Kimitoön
Kursdatum: to 5.9 kl.10-14, må 9.9 kl.13-16, to 12.9 kl.10-14 och må 16.9 kl.13-16 i Brukshallen i Dalsbruk. På torsdagarna gratis lunch till deltagarna.
Kursledare: Lisbet Lindblom och Joakim Aho. Kursspråket är svenska.
