Genom pilatesövningarna får du en bra och naturlig hållning, belastningen på ryggen minskar, andningen fördjupas och mellangärdet förstärks. Till pilatestimmarna hör också stretching och övningar som förbättrar den allmänna rörligheten. Kursen passar dig som är nybörjare, som vill träna ett lättare pilatespass eller dig som vill träna mer rörlighet och främja muskelbalans. Ta med en gympamatta och vattenflaska.
Pilates - grund- & fortsättningsnivå
Lediga platser
Ja
Kursavgift
56,00 €
Lediga platser
Ja
Kurskod
830277Kursavgift
56,00 €Kursspråk
Finska, SvenskaLärare
Riitta SaarikkoAnmälningstid
23.08.2024 12:00 - Non-stopTidpunkt
HT 03.09.2024 - 19.11.2024VT 07.01.2025 - 01.04.2025
Tisdag 16:50-17:50
Lektioner: 33 (25 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Västanfjärds bibliotek - BiblioteksvindenLammalavägen 106, 25830 Västanfjärd
