Armbrytning, 5x-kurs

Kom och lär dig bryta arm. Kursen passar för kvinnor och män som vill pröva på något nytt. Vi börjar varje tillfälle med uppvärmning och går igenom olika tekniker inom armbrytning. Vi diskuterar olika träningsmetoder som stärker de muskler som behövs i armbrytning. Ta med dig en vattenflaska och klä dig i bekväma träningskläder.