Muskelstärkande och konditionshöjande helkroppsträning med egen matta. Ibland jobbar vi på egen plats ibland kör vi runt i en cirkel. Den egna kroppen är det viktigaste redskapet, men vi använder även kettlebell. Ta alltså med dig egen gympamatta och en kettlebell om du har. Aktiv träningstid 60 min. Kursen lämpar sig från 15 år och uppåt. Hoppas vi ses!
