Som grund till Pilateslektionerna ligger Joseph Pilates body-mind metod. Metoden förstärker kroppskontrollen, balanserar kroppen och förstärker koncentrationsförmågan. Övningarna stärker mellangärdet, de ger kraft och vighet. Pilates passar utmärkt även som ett stöd till andra motionsformer. Ta med en gympamatta och vattenflaska. Nivå: medeltung.
Pilates - medelnivå
Lediga platser
Ja
Kursavgift
56,00 €
Lediga platser
Ja
Kurskod
830214Kursavgift
56,00 €Kursspråk
Finska, SvenskaLärare
Riitta SaarikkoAnmälningstid
14.08.2025 12:00 - Non-stopTidpunkt
HT 02.09.2025 - 18.11.2025VT 13.01.2026 - 21.04.2026
Tisdag 18:00-19:00
Lektioner: 35 (26 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Västanfjärds bibliotek - BiblioteksvindenLammalavägen 106, 25830 Västanfjärd
