Kursen är avsedd för dig som har fyllt 60 år och vill komma på förmiddagsyoga. Vi gör fysiska övningar, dels för att förbättra smidigheten och rörligheten i kroppen, dels för att uppnå bättre balans. Rörelserna gör vi i ett lugnt tempo där vi hela tiden fokuserar på vår andning.
Kursen är avsedd för dig som har fyllt 60 år och vill komma på förmiddagsyoga. Vi gör fysiska övningar, dels för att förbättra smidigheten och rörligheten i kroppen, dels för att uppnå bättre balans. Rörelserna gör vi i ett lugnt tempo där vi hela tiden fokuserar på vår andning.
Kursen är avsedd för dig som har fyllt 60 år och vill komma på förmiddagsyoga. Vi gör fysiska övningar, dels för att förbättra smidigheten och rörligheten i kroppen, dels för att uppnå bättre balans. Rörelserna gör vi i ett lugnt tempo där vi hela tiden fokuserar på vår andning.
Kursen är avsedd för dig som har fyllt 60 år och vill komma på förmiddagsyoga. Vi gör fysiska övningar, dels för att förbättra smidigheten och rörligheten i kroppen, dels för att uppnå bättre balans. Rörelserna gör vi i ett lugnt tempo där vi hela tiden fokuserar på vår andning.
Kurssi käsittelee oman Android taulutietokoneen eli tablet-laitteen toimintoja ja ominaisuuksia, kuten näppäilytekniikat, sovellusohjelmat, Googlen palvelut, asetusten säätäminen. Kurssin etenemistahti on rauhallinen ja sopii laitetta vähän käyttäneille.
Huom! Oma Android-käyttöjärjestelmällä oleva(Esim. Sony, Huawei, HTC, Acer, Lenovo, Samsung) tablet-laite kurssille mukaan. Monistemaksu 5 €/osallistuja. Ilm. viim. 28.10.
Anna von Wendt berättar för oss om sin dressyrkarriär. Vi får höra om hur hon började rida på den lilla shetlandsponnyn Uno i billyktornas sken, som följdes av den ganska bångstyriga ponnyn Ludde och sist men inte minst om hur Anna och Denzel har hittat varandra och hur deras karriär...
Astanga jatkoryhmä vain alkeiskurssin jo käyneille. Jatkamme alkuun ohjatulla astangajoogan 1. sarjan harjoituksilla. Kauden aikana siirrymme vähitellen mysore harjoitukseen. Ennen harjoituksen alkua joogafilosofiaa ja hengitysharjoituksia. Ilm. viim. 6.9.
Bildkonstskolan ger regelbunden, målinriktad grundundervisning i bildkonst för barn i skolåldern (7-13 år). Undervisningen baserar sig på läroplan i enlighet med undervisningsministeriets grunder. Målet är att väcka intresset för bildkonst och att lägga en grund för ett livslångt konstintresse. Varje barn som deltar i bildkonstskolan får en studiebok, där kurserna dokumenteras.
Bildkonstskolan ger regelbunden, målinriktad grundundervisning i bildkonst för barn i skolåldern (7-13 år). Undervisningen baserar sig på läroplan i enlighet med undervisningsministeriets grunder. Målet är att väcka intresset för bildkonst och att lägga en grund för ett livslångt konstintresse. Varje barn som deltar i bildkonstskolan får en studiebok, där kurserna dokumenteras.
Bildkonstskolan ger regelbunden, målinriktad grundundervisning i bildkonst för barn i skolåldern (7-13 år). Undervisningen baserar sig på läroplan i enlighet med undervisningsministeriets grunder. Målet är att väcka intresset för bildkonst och att lägga en grund för ett livslångt konstintresse. Varje barn som deltar i bildkonstskolan får en studiebok, där kurserna dokumenteras.
Bildkonstskolan ger regelbunden, målinriktad grundundervisning i bildkonst för barn i skolåldern (7-13 år). Undervisningen baserar sig på läroplan i enlighet med undervisningsministeriets grunder. Målet är att väcka intresset för bildkonst och att lägga en grund för ett livslångt konstintresse. Varje barn som deltar i bildkonstskolan får en studiebok, där kurserna dokumenteras.
Bildkonstskolan ger regelbunden, målinriktad grundundervisning i bildkonst för barn i skolåldern (7-13 år). Undervisningen baserar sig på läroplan i enlighet med undervisningsministeriets grunder. Målet är att väcka intresset för bildkonst och att lägga en grund för ett livslångt konstintresse. Varje barn som deltar i bildkonstskolan får en studiebok, där kurserna dokumenteras.
Barnyoga är en fysisk aktivitet där vi kombinerar yogarörelser, avslappningsövningar, kreativa övningar, sagor och magiska äventyr för att göra yogastunden så rolig och lekfull som möjligt. Barnet lär sig släppa alla måsten och får med hjälp av yogasagorna verktyg till att utveckla bättre uthållighet, koncentration och kondition.
Skulle du vilja skapa konst, men känner att du inte kan? Det gör inget, vi övar. Du är hjärtligt välkommen med i en konstgrupp var man inte behöver kunna något från tidigare. Vi tecknar och målar med olika tekniker.
Kursen är en kortkurs i vänverksamhet som riktas åt alla som är intresserade av att fungera som kulturvän på Kimitoön. Under introduktionen får deltagarna lära sig det mest väsentliga inom vänverksamheten och efter kursen kan du komma med i Röda Korsets vänverksamheten som kulturvän.
En balanserad hållning ger långvarigt välbefinnande. Vi utforskar hållningen ur olika synvinklar. Alla får individuell handledning. Korrigeringen gör du själv genom att bli medveten. Förändring kräver att du blir medveten om just din obalans. Är du uthållig och motiverad så kan du uppnå balans, som blir en naturlig del av dig.
Kursen riktar sig till alla som är intresserade av att fungera som motionsvän åt seniorer på Kimitoön. Du kanske är nybliven pensionär och själv gillar motion och rörelse eller bara känner att du vill bidra med att upprätthålla rörelseförmågan och välbefinnandet för äldre medmänniskor? Man kan delta i kursen av...
Navigatorer och annan teknisk utrustning är bra så länge de fungerar, men de vet ingenting om sjömärken och internationella väjningsregler. Lär dig att navigera i skärgården och att tillämpa de nationella och internationella sjövägsreglerna. Kursen är för nybörjare och för andra som vill förbättra sina kunskaper i navigation.
Chakratanssi on vapaata ja iloista tanssia, joka samalla parantaa ja tasapainottaa sekä kehon että sen energiakentän energiavirtausta. Se on myös erinomainen liikuntamuoto ihan kuntoilumielessä (eli hien saa niin halutessaan pintaan) ja se auttaa mm. stressin purkamisessa. Kun energia virtaa paremmin, pysyy terveempänä ja elinvoima paranee olotilan tasapainottuessa. Chakratanssi sopii kaikenikäisille aikuisille.
